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午飯后立即喝一杯水為何不好?

 我午飯后覺得很渴喝了一杯水,我媽告訴我這樣不太好,不知道是哪里不好了?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張春俠 副主任醫(yī)師

    秦皇島市婦幼保健院

    三級甲等

    兒科

    午飯后立即喝一杯水可能不好,原因包括影響消化、加重腸胃負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致腹脹、影響營養(yǎng)吸收、可能引起胃擴(kuò)張等。 1.影響消化:進(jìn)食后,腸胃會分泌消化液來分解食物。此時大量喝水可能會稀釋消化液,降低其消化能力。 2.加重腸胃負(fù)擔(dān):腸胃在消化食物時需要一定的蠕動和壓力。喝水過多會使腸胃負(fù)擔(dān)加重,影響正常的消化進(jìn)程。 3.導(dǎo)致腹脹:短時間內(nèi)攝入較多水分,容易使胃部膨脹,產(chǎn)生腹脹感,引起不適。 4.影響營養(yǎng)吸收:消化過程中,營養(yǎng)物質(zhì)需要在特定的環(huán)境和條件下被吸收。大量喝水可能干擾這一過程,影響身體對營養(yǎng)的攝取。 5.可能引起胃擴(kuò)張:特別是對于腸胃功能較弱的人,飯后大量喝水可能導(dǎo)致胃過度擴(kuò)張。 總之,午飯后不宜立即大量喝水,可以在飯后半小時左右適量飲水,以促進(jìn)身體代謝,維持健康。

    2024-12-04 22:18