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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林巍 副主任醫(yī)師
?？谑腥嗣襻t(yī)院
三級(jí)甲等
胸部外科
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冬季滋陰補(bǔ)養(yǎng)可選擇銀耳、百合、雪梨、枸杞、黑芝麻等食物。 1.銀耳：銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用，可煮銀耳湯食用。 2.百合：百合能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神，可用于熬粥或煲湯。 3.雪梨：雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的功效，可直接食用或燉冰糖雪梨。 4.枸杞：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，泡水喝或煮粥時(shí)放入適量枸杞。 5.黑芝麻：黑芝麻能補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥，可制成芝麻糊食用。 冬季飲食滋陰補(bǔ)養(yǎng)，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。但食物的調(diào)理作用有限，如有身體不適，還需及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 03:52
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