国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

吸煙量大想戒煙,有無(wú)食療或食補(bǔ)方法?

我每天都和朋友在一起就會(huì)一起吸煙,多的時(shí)候一天三包煙,戒煙是很辛苦的,請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)什么食療或食補(bǔ)的?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    喬淑梅 主任醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    吸煙對(duì)身體危害極大,戒煙過(guò)程中可通過(guò)飲食調(diào)理輔助。飲食方面,可從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善口味、緩解戒斷癥狀等方面入手,如多吃蔬菜水果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、食用堅(jiān)果等。 1.補(bǔ)充維生素:吸煙會(huì)消耗體內(nèi)大量維生素,尤其是維生素 C、維生素 E 等。多吃橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C 的水果,以及杏仁、核桃等富含維生素 E 的堅(jiān)果。 2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白:有助于增強(qiáng)體質(zhì),減輕戒煙不適感。如魚(yú)肉、雞肉、牛奶、豆類等。 3.多吃蔬菜水果:蔬菜如西蘭花、胡蘿卜,水果如梨、柚子,能潤(rùn)肺止咳,改善呼吸道功能。 4.食用蜂蜜:蜂蜜有潤(rùn)肺、潤(rùn)腸的作用,可緩解戒煙時(shí)的咳嗽、便秘等癥狀。 5.喝綠茶:含有茶多酚等抗氧化物質(zhì),有助于清除體內(nèi)自由基,減輕吸煙的損害。 戒煙需要堅(jiān)定的決心和毅力,食療或食補(bǔ)只是輔助手段。同時(shí),建議多參加體育鍛煉,保持良好的心態(tài),必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

    2024-12-02 19:44
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»
  • 鄒旭

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病,特別是冠心病介入 詳情»

  • 黃穗平

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病 詳情»

  • 胡國(guó)慶

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。 詳情»

推薦用藥 更多»
奧恬蘋(píng)

療效:米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合...

伏格列波糖膠囊

療效:改善糖尿病餐后高血糖。(本品...

醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
韭菜子治療早泄嗎

韭菜子治療早泄嗎

延邊男科醫(yī)院 2023-12-17
早泄能自己治療嗎

早泄能自己治療嗎

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17
早泄喝什么湯好

早泄喝什么湯好

鞍山男科醫(yī)院 2023-12-17
男人射精為什么無(wú)力

男人射精為什么無(wú)力

信陽(yáng)男科醫(yī)院 2023-12-17
陽(yáng)痿早泄最明顯什么癥狀

陽(yáng)痿早泄最明顯什么癥狀

延邊男科醫(yī)院 2023-12-17