腳踝骨折稍移位后何時能功能鍛煉及如何鍛煉
2024-12-04 18:05
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腳踝骨折后多久才可以功能鍛煉，功能鍛煉是什么，要怎么鍛煉,我是8月17號扭，骨折稍移位 .
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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腳踝骨折稍移位后，功能鍛煉的時間和方式取決于骨折愈合情況、治療方法、個人身體狀況等。一般在骨折初步愈合后開始，鍛煉包括關(guān)節(jié)活動、肌肉力量訓(xùn)練等。 1. 骨折愈合情況：通過 X 光等檢查，若骨折線模糊，有骨痂形成，通?？梢蚤_始功能鍛煉。 2. 治療方法：保守治療如打石膏，可能在 6 - 8 周后開始；手術(shù)治療恢復(fù)較快，4 - 6 周可嘗試。 3. 個人身體狀況：身體素質(zhì)好、恢復(fù)快的，功能鍛煉時間相對提前；反之則延后。 4. 關(guān)節(jié)活動：先進(jìn)行簡單的屈伸，逐漸增加活動范圍和角度。 5. 肌肉力量訓(xùn)練：如進(jìn)行踮腳尖、勾腳尖等動作，增強(qiáng)肌肉力量。 6. 平衡訓(xùn)練：單腳站立，提高平衡能力。 總之，腳踝骨折后的功能鍛煉要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，避免過早或過度鍛煉導(dǎo)致?lián)p傷。
2024-12-05 03:58
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