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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李順榮 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院深汕中心醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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高中生思維易開小差,可能由睡眠不足、壓力過大、缺乏興趣、環(huán)境干擾、注意力缺陷多動障礙等所致。 1. 睡眠不足:睡眠不好會影響大腦功能,導(dǎo)致注意力不集中。要保證每天充足且規(guī)律的睡眠。 2. 壓力過大:學(xué)習(xí)壓力過大會造成精神緊張,難以專注。應(yīng)學(xué)會合理調(diào)節(jié)壓力,適當(dāng)放松。 3. 缺乏興趣:對課程內(nèi)容缺乏興趣會降低專注度。嘗試尋找學(xué)科的有趣點(diǎn),提高積極性。 4. 環(huán)境干擾:嘈雜或不適的學(xué)習(xí)環(huán)境易分散注意力。營造安靜舒適的學(xué)習(xí)空間。 5. 注意力缺陷多動障礙:這是一種神經(jīng)發(fā)育障礙,需就醫(yī)評估診斷??赏ㄟ^藥物如哌甲酯、托莫西汀等治療,同時(shí)配合行為訓(xùn)練。 找到思維開小差的原因并采取相應(yīng)措施,有助于提高學(xué)習(xí)時(shí)的注意力。
2024-09-26 20:30
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