小時(shí)候坐姿不當(dāng)致脊椎側(cè)彎，會(huì)發(fā)展嗎？坐姿怎樣才對？
因小時(shí)候坐姿不當(dāng)(不會(huì)盤腿，兩腿朝右側(cè)坐在床上)引起脊椎側(cè)彎。今年1月份X線檢查:腰椎左凸7度，胸椎右凸7度?，F(xiàn)在已停止生長發(fā)育，我本人很瘦。身高187公分。醫(yī)生說10度以內(nèi)屬于正常范圍內(nèi)，那我這個(gè)側(cè)彎會(huì)不會(huì)發(fā)展呢？還有平時(shí)坐姿端正就是說需要肌肉始終緊繃著保持脊椎的正直嗎？
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回答1
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曹淑榮
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
三級甲等
小兒外科
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脊椎側(cè)彎是否發(fā)展受多種因素影響，包括側(cè)彎程度、骨骼發(fā)育狀況、生活習(xí)慣、肌肉力量和是否存在其他疾病等。正確坐姿是保持脊椎自然生理曲度，避免過度緊繃肌肉。 1.側(cè)彎程度：目前側(cè)彎 7 度相對較輕，但仍需定期復(fù)查。若側(cè)彎角度逐漸增大，可能需要進(jìn)一步治療。 2.骨骼發(fā)育狀況：已停止生長發(fā)育，相對來說側(cè)彎進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)降低，但不能完全排除。 3.生活習(xí)慣：避免不良坐姿和站姿，不要長時(shí)間彎腰或負(fù)重，注意勞逸結(jié)合。 4.肌肉力量：加強(qiáng)核心肌群鍛煉，如仰臥抬腿、平板支撐等，增強(qiáng)對脊椎的支撐。 5.是否存在其他疾病：某些疾病如強(qiáng)直性脊柱炎等可能影響脊椎，若有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。 總之，雖然目前側(cè)彎程度較輕且已停止發(fā)育，但仍要關(guān)注自身情況，保持良好習(xí)慣。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 09:33
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