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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧毅 副主任醫(yī)師
南京精神科醫(yī)院
三級甲等
頭暈頭痛
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預(yù)防強直性脊柱炎需要從多個方面入手，包括保持良好姿勢、適當(dāng)鍛煉、預(yù)防感染、注意飲食、避免創(chuàng)傷等。 1.保持良好姿勢：日常應(yīng)保持挺胸收腹、挺直腰背的姿勢，避免彎腰駝背，減少脊柱的負擔(dān)。 2.適當(dāng)鍛煉：進行如游泳、瑜伽等有氧運動，增強脊柱周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性。 3.預(yù)防感染：積極預(yù)防腸道、泌尿生殖道感染，注意個人衛(wèi)生，避免感染誘發(fā)疾病。 4.注意飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，增強免疫力。 5.避免創(chuàng)傷：防止脊柱受到外力創(chuàng)傷，如劇烈撞擊、跌倒等。 6.遺傳因素：若家族中有強直性脊柱炎患者，應(yīng)定期進行體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，預(yù)防強直性脊柱炎需要長期堅持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。一旦出現(xiàn)脊柱疼痛、僵硬等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
2024-11-28 22:05
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
