產(chǎn)后多年腰跨不適伴腿沉，如何應(yīng)對？
不能坐,久坐更困,主要感覺酸痛,乏困.病程應(yīng)該好久了,開始就覺得腰困,腰部怕冷,96年生完孩子后,覺得兩側(cè)跨關(guān)節(jié)發(fā)困,背部冷僵,吃了一些中藥,自己在家還拔火罐,后有改善.06年以后吧差不多就是開始覺得坐時特別累,不能坐軟坐.坐硬坐舒服點.09年又生一小孩,懷孕期間特別痛苦.生完小孩子后一直感覺特別累,不能坐,還有腰間盤膨出,左腿時有沉重現(xiàn)象,跨部偶有點疼.
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回答1
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谷玉鋒 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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產(chǎn)后多年出現(xiàn)腰部、跨部不適，伴有腿部沉重等癥狀，可能是由多種原因引起，如腰椎間盤膨出、產(chǎn)后恢復(fù)不良、寒濕侵襲、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等。 1. 腰椎間盤膨出：腰椎間盤的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，膨出部分壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛、腿部沉重?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療等緩解。 2. 產(chǎn)后恢復(fù)不良：生產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)，氣血不足，易出現(xiàn)腰跨部不適。需注意休息，補充營養(yǎng)。 3. 寒濕侵襲：腰部和跨部受寒濕影響，經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運行不暢。可通過艾灸、熱敷改善。 4. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致腰部和跨部肌肉勞損。適當(dāng)按摩、鍛煉有助于恢復(fù)。 5. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥也會引起跨部疼痛。需就醫(yī)明確診斷，進行針對性治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保暖，避免勞累，保持良好的生活習(xí)慣。
2024-12-01 21:06
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