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心里老是發(fā)煩該如何改善

心里老是發(fā)煩該如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李冬梅 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科一科

    心里老是發(fā)煩,可能與情緒、壓力、運動、體質(zhì)和神經(jīng)功能有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.情緒:不良情緒易致心煩,應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持積極心態(tài)。
    2.壓力:過大壓力會引起心煩,要合理安排工作與生活,適當(dāng)放松。
    3.運動:缺乏運動可能導(dǎo)致心煩,增加戶外運動,如慢跑、游泳等。
    4.體質(zhì):體質(zhì)弱也可能心煩,注意飲食均衡,保證充足睡眠。
    5.神經(jīng)功能:神經(jīng)功能紊亂可引發(fā)心煩,可服用維生素B1、谷維素、甲鈷胺調(diào)理。
    總之,要綜合調(diào)理,必要時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

    2018-08-23 15:55
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林潔港 主治醫(yī)師

    滁州口腔醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你說的癥狀考慮是屬于情志,肝氣郁結(jié)引起抑郁癥的表現(xiàn),治療應(yīng)該疏肝理氣解郁,可以服用中藥調(diào)理看看,柴胡疏肝散加減配合針灸保持心情舒暢。

    2013-09-24 11:06