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心里老是發(fā)煩，可能與情緒、壓力、運動、體質(zhì)和神經(jīng)功能有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.情緒：不良情緒易致心煩，應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持積極心態(tài)。
2.壓力：過大壓力會引起心煩，要合理安排工作與生活，適當(dāng)放松。
3.運動：缺乏運動可能導(dǎo)致心煩，增加戶外運動，如慢跑、游泳等。
4.體質(zhì)：體質(zhì)弱也可能心煩，注意飲食均衡，保證充足睡眠。
5.神經(jīng)功能：神經(jīng)功能紊亂可引發(fā)心煩，可服用維生素B1、谷維素、甲鈷胺調(diào)理。
總之，要綜合調(diào)理，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你說的癥狀考慮是屬于情志，肝氣郁結(jié)引起抑郁癥的表現(xiàn)，治療應(yīng)該疏肝理氣解郁，可以服用中藥調(diào)理看看，柴胡疏肝散加減配合針灸保持心情舒暢。