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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃樹棟 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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水果的食用時(shí)間有講究，包括腸胃狀態(tài)、營養(yǎng)吸收、血糖影響、飲食習(xí)慣、食物搭配等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-09-25 07:20
1.腸胃狀態(tài)：飯后立即吃水果可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，宜飯后1-2小時(shí)再吃。
2.營養(yǎng)吸收：空腹吃蘋果和桔子利于營養(yǎng)吸收，但腸胃弱的人不適合。
3.血糖影響：血糖高者應(yīng)注意吃水果時(shí)間，避免血糖波動(dòng)。
4.飲食習(xí)慣：若習(xí)慣晚餐后不久吃水果，量應(yīng)控制。
5.食物搭配：飯后吃水果注意與其他食物的搭配，避免相互影響消化。
總之，選擇何時(shí)吃蘋果和桔子應(yīng)綜合個(gè)人身體狀況和習(xí)慣來決定。
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