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晚上睡覺(jué)背心發(fā)涼驚醒可能由多種原因引起，如環(huán)境溫度低、氣血不足、陽(yáng)虛體質(zhì)、心血管疾病、神經(jīng)功能紊亂等。 1.環(huán)境溫度低：睡眠環(huán)境寒冷，被子過(guò)薄會(huì)導(dǎo)致背部熱量散失過(guò)快。應(yīng)注意保暖，更換厚被子，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。 2.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，無(wú)法充分滋養(yǎng)背部?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 3.陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)氣不足，溫煦功能減弱。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心血管疾?。喝绻谛牟〉?，影響血液循環(huán)。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖等檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療，常用藥物有阿司匹林、阿托伐他汀、硝酸甘油等。 5.神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能導(dǎo)致。要注意放松心情，保證充足睡眠，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺(jué)背心發(fā)涼驚醒的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。