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起床覺(jué)得頭暈可能由多種原因引起，如體位性低血壓、低血糖、頸椎病、貧血、耳石癥等。 1.體位性低血壓：從臥位變?yōu)檎玖⑽粫r(shí)，血壓突然下降導(dǎo)致腦部供血不足?？赏ㄟ^(guò)緩慢起身、增加水分和鹽分?jǐn)z入改善。 2.低血糖：經(jīng)過(guò)一夜睡眠，血糖水平降低。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃幾塊餅干或喝一杯糖水。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經(jīng)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜，嚴(yán)重時(shí)需補(bǔ)充鐵劑。 5.耳石癥：內(nèi)耳耳石脫落。可通過(guò)手法復(fù)位治療。 起床頭暈可能是身體發(fā)出的警示信號(hào)，如果頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。