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得了腰椎間盤突出應(yīng)如何鍛煉?

得了腰椎間盤突出應(yīng)如何鍛煉?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王秦耕 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)中心

    得了腰椎間盤突出可通過(guò)游泳、倒走、小燕飛、五點(diǎn)支撐、平板支撐等鍛煉緩解。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.游泳:能減輕腰部壓力,鍛煉腰背肌肉。
    2.倒走:增強(qiáng)腰部肌肉力量,改善腰椎穩(wěn)定性。
    3.小燕飛:強(qiáng)化腰背肌,提升脊柱的穩(wěn)定性。
    4.五點(diǎn)支撐:增加腰部肌肉耐力。
    5.平板支撐:鍛煉核心肌群,減輕腰椎負(fù)擔(dān)。
    鍛煉時(shí)要注意適度,避免過(guò)度勞累導(dǎo)致癥狀加重。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2018-08-31 16:50
  • 回答2

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    吳雪飛 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    精神科

    你好,結(jié)合患者的情況為胃癌疾病,主要還是需要采取相應(yīng)的檢查,如果沒(méi)有轉(zhuǎn)移的話則是需要采取手術(shù)治療的,其次就是需要采取化療及中藥輔助治療的。

    2013-10-15 22:03
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是胃癌?   胃癌(gastric cancer)是胃上皮來(lái)源的惡性腫瘤,世界上胃癌發(fā)病率約17. 6/10萬(wàn),據(jù)統(tǒng)計(jì)占我國(guó)消化道惡性腫瘤的首位,在全身癌腫中占第三位。男性居多,男女患者比例為2~3:1。發(fā)病年齡多在40歲以上。據(jù)世界衛(wèi)生組織2000年的統(tǒng)計(jì),42%的胃癌患者在我國(guó),其原因可能與飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、幽門螺旋桿菌(HP)感染等因素有關(guān)。胃癌發(fā)病有明顯的地域性差別,在我國(guó)的西北與東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率比南方地區(qū)明顯為高。好發(fā)年齡在50歲以上,男女發(fā)病率之比為2:1。由于飲食結(jié)構(gòu)的改變、工作壓力增大以及幽門螺桿菌的感染等原因,使得胃癌呈現(xiàn)年輕化傾向。胃癌可發(fā)生于胃的任何部位,其中半數(shù)以上發(fā)生于胃竇部,胃大彎、胃小彎及前后壁均可受累。絕大多數(shù)胃癌屬于腺癌,早期無(wú)明顯癥狀,或出現(xiàn)上腹不適、噯氣等非特異性癥狀,常與胃炎、胃潰瘍等胃慢性疾病癥狀相似,易被忽略,因此,目前我國(guó)胃癌的早期診斷率仍較低。胃癌的預(yù)后與胃癌的病理分期、部位、組織類型、生物學(xué)行為以及治療措施有關(guān)。 查看全文»

胃痛 消化不良
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  • 劉衍民

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):微創(chuàng)腹腔鏡手術(shù)、膽囊、膽管疾病、肝臟疾病、腫瘤、疝和胃腸疾病 詳情»

  • 李曄雄

    主任醫(yī)師 教授

    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

    擅長(zhǎng):淋巴瘤、乳腺癌、胃腸道腫瘤和前列腺癌等的診治。 詳情»

  • 劉守業(yè)

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

    擅長(zhǎng):賁門癌胃癌結(jié)直腸癌肝胰腺腫瘤的綜合診治 詳情»

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鄭琳

鄭琳 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):帕金森、癲癇、偏癱、腦癱、脊髓和周圍神經(jīng)損傷等神經(jīng)系統(tǒng)傷病后功能障礙的康復(fù)治療;對(duì)小兒腦癱、腦發(fā)育不良、肌張力障礙、智力低下、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、抽動(dòng)癥和痙攣性疾病(功能障礙)等具有豐富的臨床康復(fù)治療經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到見(jiàn)解。

預(yù)約掛號(hào)
王繼偉

王繼偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腦中風(fēng)后遺癥、腦梗后遺癥、脊髓損傷后遺癥、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、肌張力障礙等腦神經(jīng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療;腰椎間盤突出癥、頸椎病等骨關(guān)節(jié)疾病、軟組織損傷等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療。擅于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的康復(fù)治療策略,為腦中風(fēng)后遺癥、腦梗后遺癥、骨關(guān)節(jié)疾病患者量身定制科學(xué)系統(tǒng)的康復(fù)治療方案,綜合運(yùn)用西醫(yī)的物理療法等手段與中醫(yī)的推拿、針灸、拔罐等手段,很大程度地使患者得到康復(fù),恢復(fù)受損功能。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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