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今早起床脖子抬不起來，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部受寒、外傷等原因引起。治療方法包括休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等。 1. 落枕：多因睡眠姿勢不當(dāng)導(dǎo)致?？赏ㄟ^局部熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 2. 頸部肌肉勞損：長期低頭或保持不良姿勢所致。除熱敷、按摩外，要注意休息，避免勞累，可外用活血止痛膏。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等。需完善頸椎磁共振等檢查，輕癥可通過牽引、針灸治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 4. 頸部受寒：注意保暖，可進(jìn)行紅外線照射治療。 5. 外傷：如頸部扭傷。損傷較輕時(shí)，休息并外用云南白藥氣霧劑；損傷較重，可能需要固定或手術(shù)治療。 如果脖子抬不起來的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。