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促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)需要從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、適當(dāng)鍛煉、良好作息、藥物輔助、保持心情等方面著手。 1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，為骨頭生長(zhǎng)提供充足的原料。 2.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些不影響受傷部位的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)。 3.良好作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和骨頭的生長(zhǎng)。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生建議下使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等，但要遵醫(yī)囑使用。 5.保持心情：積極樂(lè)觀的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)需要綜合多種方法，并且要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。