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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張怡 主任醫(yī)師
?？谑腥嗣襻t(yī)院
三級甲等
海甸門診部
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吃撐了可能會導致胃脹、胃痛、消化不良等不適，可通過適當運動、按摩腹部、服用藥物、調(diào)整飲食、休息等方法來緩解。 1.適當運動：如散步、慢走等輕度活動，能促進胃腸蠕動，幫助消化食物。但要避免劇烈運動。 2.按摩腹部：以順時針方向輕輕按摩，有助于改善胃腸道血液循環(huán)，增強胃腸功能。 3.服用藥物：可以服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，促進胃腸動力，調(diào)節(jié)腸道菌群。但需遵醫(yī)囑。 4.調(diào)整飲食：短期內(nèi)避免再進食，之后選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 5.休息：讓身體得到充分的放松，有助于恢復體力和促進消化。 總之，吃撐后要采取適當?shù)拇胧┚徑獠贿m，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2024-11-28 21:45
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