糖尿病史，久坐后腰酸腰脹如何緩解？
我以前有過糖尿病，小腿小腫過，是因?yàn)樽疖嚲昧说脑?，但裹被子里捂一會就好了?？墒乾F(xiàn)在只要一坐久了，就腰酸腰脹，站著都難受，晚上睡覺躺下的那一刻，腰疼得動都動不了，真的很不舒服。請問該怎么緩解癥狀？
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回答1
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易廣才 副主任醫(yī)師
南京市婦幼保健院
三級甲等
產(chǎn)前診斷中心
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久坐后腰酸腰脹可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松、糖尿病并發(fā)癥等。 1. 腰肌勞損：長期久坐導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生無菌性炎癥?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適度運(yùn)動來緩解。 2. 腰椎間盤突出：久坐會增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致髓核突出。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 3. 泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，可能引起腰部脹痛。要多喝水，根據(jù)病情進(jìn)行抗感染或排石治療。 4. 骨質(zhì)疏松：多見于中老年人，骨量減少使腰部骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 5. 糖尿病并發(fā)癥：糖尿病可能影響血管和神經(jīng)，導(dǎo)致腰部血液循環(huán)和神經(jīng)功能異常?？刂蒲牵褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 出現(xiàn)久坐后腰酸腰脹的情況，應(yīng)注意休息，避免長時間保持同一姿勢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2024-12-01 16:43
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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糖尿病患者久坐后腰酸腰脹，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、血糖控制不佳、不良坐姿等有關(guān)。 1. 腰肌勞損：長期久坐可導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，形成勞損。應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)活動腰部，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 腰椎間盤突出：久坐會增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。需注意腰部保暖，睡硬板床，必要時進(jìn)行牽引治療。 3. 腎臟疾?。禾悄虿】赡芤鹉I臟病變，導(dǎo)致腰部不適。要定期檢查腎功能，控制血糖，遵醫(yī)囑治療。 4. 血糖控制不佳：血糖波動影響血液循環(huán)，可能引發(fā)腰酸腰脹。嚴(yán)格控制飲食，規(guī)律運(yùn)動，按時使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。 5. 不良坐姿：坐姿不正確會加重腰部負(fù)擔(dān)。保持正確坐姿，挺直腰背，可使用靠墊支撐腰部。 糖尿病患者出現(xiàn)久坐后腰酸腰脹，應(yīng)重視并及時調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2024-12-01 20:36
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