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連續(xù)加班后兩肩中間疼痛，可能是肌肉勞損、頸椎問(wèn)題、肩周炎、筋膜炎、不良姿勢(shì)等引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，肩部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，也可外用扶他林軟膏。 2.頸椎問(wèn)題：頸椎病變壓迫神經(jīng)，放射到肩部中間。要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)做頸椎操。 3.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周?chē)浗M織炎癥。需加強(qiáng)肩部活動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬膠囊。 4.筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥。注意保暖，可進(jìn)行物理治療，如超短波。 5.不良姿勢(shì)：坐姿不正確，加重肩部負(fù)擔(dān)。要及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，保持脊柱正直。 總之，肩部中間疼痛的原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，日常要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。