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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李兵順 主任醫(yī)師
石家莊市第五醫(yī)院
三級
感染四科
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遠望和叩齒對老年人健康是有益的，能鍛煉眼部和口腔肌肉，促進血液循環(huán)，增強身體機能。具體有益之處包括改善視力、堅固牙齒、促進消化、舒緩神經、預防疾病等。 1.改善視力：遠望能讓眼部肌肉得到放松，緩解眼疲勞，預防老花眼等視力問題。 2.堅固牙齒：叩齒可增強牙周組織的血液循環(huán)和代謝，使牙齒更堅固，減少齲齒和牙周病的發(fā)生。 3.促進消化：叩齒能刺激唾液分泌，唾液有助于消化食物，減輕腸胃負擔。 4.舒緩神經：進行遠望和叩齒時，身心會相對放松，有助于緩解緊張和焦慮情緒，舒緩神經。 5.預防疾?。哼@兩種活動能增強身體的抵抗力，預防一些常見的老年疾病，如心腦血管疾病。 總之，遠望和叩齒是簡單易行且有益的保健方法，但老年人在進行時要注意適度，如有身體不適，應及時就醫(yī)。
2024-09-19 14:48
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