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脖子落枕感伴刺痛,雙肩手臂酸痛,是用電腦導(dǎo)致嗎?咋治咋養(yǎng)?

脖子有落枕感,轉(zhuǎn)動(dòng)脖子和前后仰頭時(shí)脖子有點(diǎn)刺痛,這持續(xù)了幾天,現(xiàn)在連雙肩和手臂也感覺酸痛,這是由于我長(zhǎng)時(shí)間使用電腦造成的嗎?怎么治療和保養(yǎng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級(jí)甲等

    婦科

    脖子有落枕感并伴有刺痛,雙肩和手臂也酸痛,可能是長(zhǎng)時(shí)間使用電腦導(dǎo)致的肌肉勞損,也可能是頸椎病、頸部外傷、頸部受涼、肩周炎等原因引起。 1. 肌肉勞損:長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì),頸部肌肉持續(xù)緊張,容易出現(xiàn)勞損。應(yīng)注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,可適當(dāng)熱敷和按摩緩解。 2. 頸椎?。侯i椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生等可壓迫神經(jīng),引起相關(guān)癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查,治療包括物理治療、藥物治療(如布洛芬、甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒)等,嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 3. 頸部外傷:頸部受傷可能導(dǎo)致肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷。受傷后要及時(shí)休息,局部冷敷,若疼痛嚴(yán)重應(yīng)就醫(yī)。 4. 頸部受涼:寒冷刺激可導(dǎo)致肌肉痙攣。注意頸部保暖,可佩戴圍巾。 5. 肩周炎:肩部炎癥也可能牽涉到頸部和手臂。治療包括肩部鍛煉、物理治療、藥物治療(如雙氯芬酸鈉、美洛昔康、仙靈骨葆膠囊)等。 出現(xiàn)這種情況要重視,注意休息和頸部保暖,避免加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-09-19 13:26
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李海梅 副主任醫(yī)師

    太原市第四人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    護(hù)理部

    這是頸肩綜合癥,要及時(shí)嘗試推拿配合著頸肩部拔罐的中醫(yī)外治方法。平時(shí)要多活動(dòng)。

    2024-09-20 04:57
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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  • 陸崢

    主任醫(yī)師 教授

    上海同濟(jì)醫(yī)院

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