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長時間看電腦后,用冰袋眼罩還是熱敷眼罩好?

我由于工作的原因,每天看電腦太多,晚上想補償下眼睛,不知道怎么補償,就買了個眼罩有冰袋的,請問是熱敷好還是冰敷眼睛好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    長時間看電腦后,眼睛可能會出現(xiàn)疲勞、干澀等癥狀。一般來說,熱敷和冰敷對眼睛都有一定益處,但適用情況不同。熱敷可促進血液循環(huán),緩解疲勞;冰敷能減輕腫脹和疼痛。具體選擇應(yīng)根據(jù)個人眼部狀況。 1.眼部疲勞:如果只是單純的眼睛疲勞,沒有紅腫、疼痛等癥狀,熱敷是比較好的選擇。熱敷可以使用熱毛巾,溫度在 40 - 50 攝氏度,每次 15 - 20 分鐘。 2.眼部腫脹:若眼睛有腫脹,如熬夜后晨起眼睛腫,此時冰敷更合適。用冰袋眼罩或冰毛巾敷 10 - 15 分鐘。 3.干眼癥:對于有干眼癥的情況,熱敷能幫助疏通瞼板腺,增加淚液分泌??墒褂谜羝壅?,每天一次。 4.眼外傷早期:剛發(fā)生眼外傷,如撞傷、打傷,在 24 小時內(nèi)先冰敷,減少出血和腫脹。 5.炎癥期:如果眼部有炎癥,如結(jié)膜炎急性期,紅腫明顯,先冰敷緩解癥狀。 總之,熱敷和冰敷各有其適用情況,應(yīng)根據(jù)自身眼部的具體情況選擇。若眼部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-09-19 13:32
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊五曉 副主任醫(yī)師

    山西省人民醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)科一區(qū)

    建議熱敷吧,因為熱敷可以改善局部的循環(huán),有助于緩解眼睛疲勞。

    2024-09-19 19:35
就醫(yī)問藥

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什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi),操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒油蟛?,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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  • 許行健

    主任醫(yī)師

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