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中風(fēng)康復(fù)后做哪些運(yùn)動(dòng)有助于加快康復(fù)?

中風(fēng)康復(fù)后做哪些運(yùn)動(dòng)有助于加快康復(fù)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    朱炯端 副主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)科

    中風(fēng)康復(fù)是個(gè)長期過程,需要綜合多種方法。運(yùn)動(dòng)康復(fù)應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行,同時(shí)注意避免過度勞累和受傷。常見的有助于中風(fēng)康復(fù)的運(yùn)動(dòng)包括肢體伸展、平衡訓(xùn)練、力量練習(xí)、耐力訓(xùn)練和精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.肢體伸展:如緩慢地伸展手臂、腿部,幫助改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
    2.平衡訓(xùn)練:可先從站立不動(dòng)開始,逐漸過渡到單腳站立等。
    3.力量練習(xí):借助輕量啞鈴進(jìn)行手臂力量訓(xùn)練,或進(jìn)行腿部的抬腿練習(xí)。
    4.耐力訓(xùn)練:如短距離步行,逐漸增加距離和時(shí)間。
    5.精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練:通過撿豆子、系扣子等鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作。
    總之,中風(fēng)后的運(yùn)動(dòng)康復(fù)要循序漸進(jìn),結(jié)合自身情況選擇合適運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2013-11-14 15:31
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是中風(fēng)?   急性腦血管疾病是指由于腦部或支配腦的頸部動(dòng)脈病變引起急驟發(fā)展的腦局部血液循環(huán)和功能障礙,屬中醫(yī)的中風(fēng)范圍。中風(fēng)之證若見突然昏仆,不省人事,口禁不開、高熱、抽搐、呼吸困難或二便失禁,大汗淋漓等癥,為危重癥候。乃肝陽暴亢,痰濁蒙蔽或正不勝邪,元?dú)馑?,陰陽將決之象,預(yù)后較差。 查看全文»

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  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

  • 韓振蘊(yùn)

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    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

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