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中風康復后做哪些運動有助于加快康復?

中風康復后做哪些運動有助于加快康復?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    朱炯端 副主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    康復科

    中風康復是個長期過程,需要綜合多種方法。運動康復應在醫(yī)生評估后進行,同時注意避免過度勞累和受傷。常見的有助于中風康復的運動包括肢體伸展、平衡訓練、力量練習、耐力訓練和精細動作訓練。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
    1.肢體伸展:如緩慢地伸展手臂、腿部,幫助改善關節(jié)活動度。
    2.平衡訓練:可先從站立不動開始,逐漸過渡到單腳站立等。
    3.力量練習:借助輕量啞鈴進行手臂力量訓練,或進行腿部的抬腿練習。
    4.耐力訓練:如短距離步行,逐漸增加距離和時間。
    5.精細動作訓練:通過撿豆子、系扣子等鍛煉手部精細動作。
    總之,中風后的運動康復要循序漸進,結(jié)合自身情況選擇合適運動,定期復查,如有不適及時就醫(yī)。

    2013-11-14 15:31
就醫(yī)問藥

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什么是中風?   急性腦血管疾病是指由于腦部或支配腦的頸部動脈病變引起急驟發(fā)展的腦局部血液循環(huán)和功能障礙,屬中醫(yī)的中風范圍。中風之證若見突然昏仆,不省人事,口禁不開、高熱、抽搐、呼吸困難或二便失禁,大汗淋漓等癥,為危重癥候。乃肝陽暴亢,痰濁蒙蔽或正不勝邪,元氣衰敗,陰陽將決之象,預后較差。 查看全文»

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