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睡眠不足怎么辦

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    肖家峰 副主任醫(yī)師

    麻城市木子店中心衛(wèi)生院

    其他

    外科

    你好，失眠多跟長期過度用腦，起居無規(guī)律，臟腑失調(diào)，情志郁結(jié)等因素有關(guān)， 可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液養(yǎng)血安神丸或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療，入睡困難建議口服地西洋片,建議要合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

    2013-11-16 09:35
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