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心情常受他人影響，可能與性格、個(gè)人認(rèn)知、過(guò)往經(jīng)歷、心理狀態(tài)、所處環(huán)境等有關(guān)。通過(guò)一定的方法，是有可能改變的。 1.性格：性格內(nèi)向敏感的人可能更容易受他人影響。比如，膽汁質(zhì)的人可能情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，多血質(zhì)的人則較為活潑易變。 2.個(gè)人認(rèn)知：對(duì)自身和外界的認(rèn)知偏差，會(huì)導(dǎo)致過(guò)分在意他人看法，從而影響心情。 3.過(guò)往經(jīng)歷：若成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常受到批評(píng)否定，可能會(huì)形成低自尊，易被他人左右情緒。 4.心理狀態(tài)：焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)會(huì)使人情緒脆弱，易受外界干擾。 5.所處環(huán)境：工作或生活壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜的環(huán)境，也容易讓人心情受他人影響。 總之，要改變這種情況，需要先認(rèn)識(shí)到自身的問題所在，逐步調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。