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心情常受他人影響，可能與性格、個人認知、過往經(jīng)歷、心理狀態(tài)、所處環(huán)境等有關(guān)。通過一定的方法，是有可能改變的。 1.性格：性格內(nèi)向敏感的人可能更容易受他人影響。比如，膽汁質(zhì)的人可能情緒反應(yīng)強烈，多血質(zhì)的人則較為活潑易變。 2.個人認知：對自身和外界的認知偏差，會導致過分在意他人看法，從而影響心情。 3.過往經(jīng)歷：若成長過程中經(jīng)常受到批評否定，可能會形成低自尊，易被他人左右情緒。 4.心理狀態(tài)：焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)會使人情緒脆弱，易受外界干擾。 5.所處環(huán)境：工作或生活壓力大、人際關(guān)系復雜的環(huán)境，也容易讓人心情受他人影響。 總之，要改變這種情況，需要先認識到自身的問題所在，逐步調(diào)整心態(tài)，增強自信，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。