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檸檬和菊花同飲具有清熱降火、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、提神醒腦、補(bǔ)充維生素等作用。 1. 清熱降火：菊花性微寒，能疏散風(fēng)熱、清熱解毒。檸檬富含維生素 C，也有一定的清熱作用，二者同飲有助于緩解燥熱、咽喉腫痛等癥狀。 2. 美容養(yǎng)顏：檸檬中的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，菊花中的多種營(yíng)養(yǎng)成分也對(duì)皮膚有益，可使皮膚更加光滑細(xì)膩。 3. 促進(jìn)消化：檸檬含有豐富的有機(jī)酸，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。菊花也有一定的舒緩腸胃的效果，同飲有助于改善消化不良。 4. 提神醒腦：菊花的香氣和檸檬的清新味道，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮，提高工作和學(xué)習(xí)效率。 5. 補(bǔ)充維生素：檸檬富含維生素 C、維生素 B 等，菊花中也含有一定量的維生素和礦物質(zhì)，同飲可補(bǔ)充人體所需的部分維生素。 總之，檸檬和菊花同飲有諸多益處，但需注意適量飲用，且部分人群如脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。