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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳雪飛 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
精神科
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白蘿卜燉排骨時(shí)白蘿卜是否去皮，取決于個(gè)人口味偏好、食材新鮮度、烹飪方式、營(yíng)養(yǎng)需求以及食用人群等。 1. 個(gè)人口味偏好：若喜歡口感更細(xì)膩、味道更純凈，可選擇去皮；若偏愛(ài)蘿卜皮的獨(dú)特風(fēng)味和嚼勁，則可保留。 2. 食材新鮮度：新鮮且無(wú)農(nóng)藥殘留的白蘿卜，皮干凈光滑，可保留以增加膳食纖維攝入。若外皮有斑點(diǎn)、破損或不新鮮，建議去皮。 3. 烹飪方式：長(zhǎng)時(shí)間燉煮，蘿卜皮可能影響口感，可去皮；若短時(shí)間烹飪，保留皮能豐富菜品口感。 4. 營(yíng)養(yǎng)需求：蘿卜皮富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，若注重營(yíng)養(yǎng)全面，可保留；若擔(dān)心農(nóng)藥殘留等問(wèn)題，可去皮。 5. 食用人群：兒童、老人等消化能力較弱者，去皮后更易消化；一般成年人可根據(jù)自身情況決定。 總之，白蘿卜燉排骨時(shí)白蘿卜是否去皮沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，可綜合上述因素進(jìn)行選擇。
2024-11-29 10:48
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