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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘明沃 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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男人氣血虧虛、腎虛,可通過飲食調(diào)理,如食用肉類、堅(jiān)果、蔬果、藥食同源食材、粥湯等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2013-11-21 15:48
1.肉類:適量食用羊肉、牛肉等,能溫補(bǔ)腎陽(yáng),補(bǔ)充氣血。
2.堅(jiān)果:如核桃、腰果,富含蛋白質(zhì)和微量元素,有益腎填精。
3.蔬果:菠菜、紅棗等,可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),輔助改善氣血虧虛。
4.藥食同源食材:山藥、枸杞,有滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血的作用。
5.粥湯:如黑豆粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯,能調(diào)養(yǎng)身體,緩解癥狀。
飲食調(diào)理只是輔助,還需保持良好生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)診治。
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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