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手腕粉碎性骨折兩個月后，可通過關(guān)節(jié)活動、肌肉力量訓(xùn)練、物理治療、日常功能訓(xùn)練和定期復(fù)查來進(jìn)行康復(fù)。 1.關(guān)節(jié)活動：輕柔地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，逐漸增加活動范圍，防止關(guān)節(jié)僵硬。 2.肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行握拳、伸指等簡單動作，增強手部肌肉力量。 3.物理治療：如熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4.日常功能訓(xùn)練：嘗試進(jìn)行簡單的抓握、書寫等日常動作，恢復(fù)手部功能。 5.定期復(fù)查：根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)方案。 康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，不可操之過急。在康復(fù)過程中如有疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。