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身體虛免疫力差常感冒，多因鍛煉少、不良作息、飲食不規(guī)律、酗酒、心理壓力大等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.鍛煉少：缺乏運(yùn)動(dòng)使身體機(jī)能下降，應(yīng)每天適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑半小時(shí)。
2.不良作息：長期晚睡影響免疫系統(tǒng)，要保證充足睡眠，早睡早起。
3.飲食不規(guī)律：三餐不定時(shí)營養(yǎng)不均衡，需定時(shí)定量進(jìn)食，多吃蔬果。
4.酗酒：酒精損害免疫細(xì)胞，應(yīng)戒酒。
5.心理壓力大：壓力過大會(huì)降低免疫力，要學(xué)會(huì)放松，調(diào)節(jié)心態(tài)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于提高免疫力，減少感冒發(fā)生。

是可以使用的不用擔(dān)心的，建議均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情緒穩(wěn)定，補(bǔ)充多種維生素增強(qiáng)抵抗力早康復(fù)。