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N 倍高這類產(chǎn)品宣稱能幫助增高，但從醫(yī)學(xué)角度來看，其效果往往缺乏科學(xué)依據(jù)。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)骨骼生長。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼發(fā)育。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高增長。 綜上所述，身高的增長是一個(gè)復(fù)雜的過程，不能單純依賴某一種產(chǎn)品。如果對身高有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的評估和診斷。