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降低體內(nèi)嘌呤可從飲食調(diào)整、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物治療等方面入手。 1.飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物。 2.增加水分?jǐn)z入：每天保證足夠的飲水量，有助于促進(jìn)尿酸排泄，建議在 2000 毫升左右。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)代謝能力。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 5.藥物治療：常用的降尿酸藥物有別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，降低體內(nèi)嘌呤需要綜合多種方法，并且持之以恒。同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤代射障礙導(dǎo)致尿酸過(guò)多引起,治療主要是止痛,減少嘌呤的進(jìn)入和促進(jìn)尿酸的排出.止痛的話還是口服秋水仙堿,減少嘌呤的進(jìn)入主是要控制飲食,也可吃點(diǎn)別嘌醇之類(lèi)的藥,促進(jìn)尿酸的排出主要是多喝水,也可吃點(diǎn)丙磺舒片或痛風(fēng)利仙等藥.