-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
陳利國 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
紅棗和枸杞泡水飲用對健康有益,不僅能夠補充維生素和礦物質,還有助于提高免疫力,改善睡眠質量,促進血液循環(huán),以及調節(jié)血糖水平。喝完水后,將紅棗和枸杞食用,能進一步吸收其中的營養(yǎng)成分,增強效果。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-11-29 20:22
1.補充營養(yǎng):紅棗富含維生素C、鐵、鈣等礦物質,而枸杞含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素E和鋅,兩者結合泡水飲用,可以為身體提供多種必需營養(yǎng)素。
2.提高免疫力:紅棗和枸杞均含有抗氧化成分,如多糖、黃酮類化合物,有助于增強機體的免疫功能,減少感染風險。
3.改善睡眠:紅棗中的某些成分具有鎮(zhèn)靜作用,枸杞則能調節(jié)神經功能,二者泡水飲用,對改善睡眠質量有一定幫助。
4.促進血液循環(huán):紅棗和枸杞都有助于擴張血管,促進血液循環(huán),降低心血管疾病的風險。
5.調節(jié)血糖:研究顯示,紅棗和枸杞中的某些成分對血糖控制有益,適量食用有助于維持血糖穩(wěn)定。
紅棗和枸杞泡水飲用,既安全又健康,喝完水后食用剩余的紅棗和枸杞,能充分利用其營養(yǎng)價值。不過,對于特定人群,如糖尿病患者,仍需在醫(yī)生指導下適量食用,以避免攝入過多糖分。
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內容感興趣
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科:甲狀腺結節(jié)診療...
- 烏魯木齊哪個醫(yī)院的牛皮癬看的好“榜單...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科專家主任親診,...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科馬艷玲:中醫(yī)是如...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科:結節(jié)診療新選擇...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科:結節(jié)診療新選擇...
- 鄭州中醫(yī)科推薦|鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科:專家主任親診...
- “實力俱佳”天津男科治療專業(yè)醫(yī)院-天...
- 天津男科醫(yī)院哪家好一些(天津男科中醫(yī)...