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男人腎陰虛和腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)多樣，包括腰膝酸軟、性功能、精神狀態(tài)、寒熱表現(xiàn)、脈象等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.腰膝酸軟：腎陰虛多為腰膝酸軟伴頭暈耳鳴；腎陽(yáng)虛常為腰膝冷痛，遇寒加重。
2.性功能：腎陰虛易出現(xiàn)遺精早泄；腎陽(yáng)虛多有陽(yáng)痿、性欲減退。
3.精神狀態(tài)：腎陰虛常有煩躁不安、失眠多夢(mèng)；腎陽(yáng)虛則精神萎靡、嗜睡乏力。
4.寒熱表現(xiàn)：腎陰虛多有五心煩熱、盜汗；腎陽(yáng)虛往往畏寒怕冷、四肢不溫。
5.脈象：腎陰虛脈象細(xì)數(shù)；腎陽(yáng)虛脈象沉遲無(wú)力。
總之，腎陰虛和腎陽(yáng)虛癥狀有別，若有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。

水多喝點(diǎn)還是有好處的。男女都一樣。扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開(kāi)水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。