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人體腳底到底有多少個(gè)穴位?

人體腳底到底有多少個(gè)穴位?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孫立 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    腳底穴位密集,對人體健康至關(guān)重要。從中醫(yī)角度,腳底穴位數(shù)量眾多,不僅與五臟六腑功能緊密相連,還關(guān)聯(lián)著全身經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常按摩腳底穴位,有益于緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠質(zhì)量。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.涌泉穴:位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,有益于清心瀉火、安神定志。
    2.太沖穴:位于足背側(cè),第一跖骨間隙的后方凹陷處,對調(diào)節(jié)情緒、緩解頭痛有效。
    3.太溪穴:位于內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中,有益于滋陰降火、補(bǔ)腎益精。
    4.昆侖穴:位于外踝尖與跟腱之間的凹陷處,對腰膝酸軟、下肢無力有改善作用。
    5.申脈穴:位于外踝直下方凹陷中,有益于調(diào)和陰陽、安神定志。
    6.行間穴:位于足背部,第一、二趾間縫紋端,對眼部疾病、月經(jīng)不調(diào)有輔助治療效果。
    腳底穴位眾多,通過按摩這些穴位,可以達(dá)到保健和治療的效果。在家中自我按摩時(shí),注意力度適中,避免用力過猛造成傷害。對于特定疾病,建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行穴位按摩治療。

    2013-12-03 14:39
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