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經(jīng)常生氣可能與心理、生理、環(huán)境、生活方式和疾病相關(guān)。包括壓力大、激素失衡、不良環(huán)境、睡眠不足、內(nèi)分泌疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.心理因素：工作或生活壓力大，易產(chǎn)生焦慮、煩躁情緒導(dǎo)致生氣?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如冥想、放松訓(xùn)練來緩解。
2.生理因素：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)影響情緒。需就醫(yī)檢查，確診后對(duì)癥治療。
3.環(huán)境因素：長期處于嘈雜、壓抑的環(huán)境，使人心情不佳。應(yīng)盡量改變環(huán)境或適應(yīng)環(huán)境。
4.生活方式：睡眠不足或作息不規(guī)律，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。要保持充足睡眠，規(guī)律作息。
5.疾病因素：患有抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，情緒易失控。需專業(yè)精神科治療。
經(jīng)常生氣要重視，綜合分析原因，采取相應(yīng)措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。