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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉東生 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病內(nèi)科
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轉(zhuǎn)呼啦圈有一定瘦身效果，影響因素包括運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、頻率、飲食、個(gè)人體質(zhì)、呼啦圈重量等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-07 14:59
1.運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：每次30分鐘以上為宜，能促進(jìn)脂肪燃燒。
2.運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少4次，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
3.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入。
4.個(gè)人體質(zhì)：新陳代謝快者瘦身效果可能更明顯。
5.呼啦圈重量：選擇適合自身的重量，過(guò)重易受傷。
總之，轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)瘦身有幫助，但需綜合多種因素，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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