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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬民 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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女性容易出現(xiàn)氣血不足的情況，通過飲食調(diào)理是常見方法。但嚴重時需就醫(yī)。飲食調(diào)理也應根據(jù)個人體質(zhì)進行。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-10 23:06
1.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用。
3.豬肝：富含鐵元素，有助于補血。
4.烏雞：營養(yǎng)豐富，能滋陰補血。
5.當歸：具有補血活血的功效，但應遵醫(yī)囑食用。
6.黃芪：能補氣固表，提升人體的氣血水平。
合理飲食有助于女性補血補氣，但個體差異大，若氣血不足癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
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