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長期用力擠壓按揉腰肌兩側(cè)，一般不會使腰肌變大變粗，但可能產(chǎn)生其他影響。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.肌肉生長原理：肌肉的增大通常需要特定的運(yùn)動刺激和足夠的營養(yǎng)支持，單純按壓按揉難以達(dá)到。
2.可能的損傷：過度用力可能導(dǎo)致腰肌損傷，引起疼痛、腫脹。
3.影響血液循環(huán)：不當(dāng)按壓可能影響局部血液循環(huán)，不利于腰肌健康。
4.引發(fā)炎癥：若手法不當(dāng)或力度過大，可能引發(fā)腰肌炎癥。
5.心理影響：長期這樣的行為可能造成心理依賴或焦慮。
總之，長期用力擠壓按揉腰肌兩側(cè)并非促使腰肌變大變粗的有效方式，還可能帶來不良影響。應(yīng)避免此類不當(dāng)行為，保持正確的腰部護(hù)理習(xí)慣。

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