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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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付貴明 副主任醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
中醫(yī)科
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你好；平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。 建議服用中成藥：瀉肝安神丸（同仁堂產(chǎn)）滋陰潛陽，清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神，密切觀察。
2013-12-11 16:27
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