-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳橫昌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
消化內科（脾胃病科）
-
要增高，早餐應注重食物種類，包括蔬菜、高蛋白食物、優(yōu)質蛋白食物、含鈣食物、含鋅食物等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-11 19:34
1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質。
2.高蛋白食物：像雞蛋、牛奶，能提供生長所需營養(yǎng)。
3.優(yōu)質蛋白食物：例如魚肉、蝦肉，利于身體發(fā)育。
4.含鈣食物：如豆制品、芝麻醬，促進骨骼生長。
5.含鋅食物：像牡蠣、核桃，對生長發(fā)育有益。
合理搭配早餐食物種類，保證營養(yǎng)均衡，同時注意休息和鍛煉，有助于增高。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么醫(yī)好 成都治療關節(jié)骨病哪家醫(yī)院好
成都風濕醫(yī)院 2023-11-09
-
-
成都哪家醫(yī)院風濕看得好 內風濕關節(jié)腫疼怎么辦
成都風濕醫(yī)院 2023-11-09
-
-
類風濕打生物制劑能控制多久 治療類風濕四川去哪個醫(yī)院
成都風濕醫(yī)院 2023-11-11
-
-
甲狀腺腫瘤手術后飲食要注意什么？
西安甲康中醫(yī)醫(yī)院 2023-11-14
-
-
甲狀腺功能減退的常見癥狀有哪些
西安甲康中醫(yī)醫(yī)院 2023-11-14
最新問答
早餐空腹喝水有危害嗎？
呼吸不暢且喘氣很困難是什么情況
馬方綜合征有什么癥狀
大白片上面寫著APC是什么藥？
上廁所排出綠色的糞便是怎么回事
做無痛胃鏡有什么要求？
桑葚吃多了會有什么問題嗎
感染新冠病毒后腰疼是怎么回事，該怎么辦？
結腸有問題會出現(xiàn)什么癥狀
肺炎支原體感染的忌口食物有哪些
哪些人要慎用都可喜（甲磺酸阿米三嗪蘿巴新片）
總是抽筋是什么原因？
如果幾天不排大便就受不了，聽說和內分泌不好有關，是這樣嗎？
接種新冠疫苗后出現(xiàn)肺結節(jié)是怎么回事，該怎么辦？
兩眼發(fā)直、目光呆滯是怎么回事
放屁很臭是在排毒嗎？
長期午后低燒查不出原因該怎么辦
最好的抗癲癇藥物有哪些
正常人心率是多少
甲流吃什么藥管用