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體重增加，通常被稱為發(fā)胖，有多種原因：
體重增加主要與能量攝入與消耗的平衡有關，可分為以下五個主要方面：
1.飲食習慣：過多攝入高熱量食物，如糖分、油脂，而運動量不足，導致熱量積累轉化為脂肪。
2.遺傳因素：家族中有肥胖傾向的人，個體可能更容易發(fā)胖。
3.新陳代謝減緩：隨著年齡增長，新陳代謝率下降，身體燃燒熱量的能力減弱。
4.內(nèi)分泌失調：甲狀腺功能低下、多囊卵巢綜合癥等疾病可能導致體重增加。
5.心理因素：壓力、焦慮可能導致過量進食，作為應對壓力的方式。
除了上述因素，某些藥物的副作用、慢性疾病及缺乏規(guī)律作息也可能導致體重增加。如果體重持續(xù)增加并影響健康，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生評估并制定合適的減肥計劃。記住，健康的減重應該是漸進的，并結合合理飲食和規(guī)律運動。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。