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早晨喝豆?jié){后多久能吃雞蛋

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    朱日 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    早晨喝豆?jié){后吃雞蛋的時間間隔,與消化能力、營養(yǎng)吸收、食物搭配、個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣等有關(guān)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.消化能力:消化功能弱的間隔宜長,如1.5-2小時。
    2.營養(yǎng)吸收:為充分吸收兩者營養(yǎng),間隔1-2小時較好。
    3.食物搭配:若搭配其他食物,間隔1小時左右。
    4.個人體質(zhì):腸胃敏感者間隔需更久,約2小時。
    5.飲食習(xí)慣:習(xí)慣少食多餐的,間隔1-1.5小時。
    總之,一般建議間隔1小時以上,具體可根據(jù)自身情況調(diào)整,避免消化不良。

    2013-12-14 15:52