-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李京保 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
大米、小米、玉米和山藥可以一起煮粥。這幾種食材營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配煮粥具有諸多益處，如提供多種營(yíng)養(yǎng)素、改善口感、促進(jìn)消化等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：大米富含碳水化合物，是能量的主要來(lái)源；小米含有豐富的維生素 B1 和礦物質(zhì)；玉米富含膳食纖維和維生素 E；山藥含有黏液蛋白、維生素 C 等。 2. 口感改善：它們的質(zhì)地和口感各異，搭配煮粥能增加口感的層次感。 3. 消化促進(jìn)：膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4. 滋補(bǔ)作用：山藥具有健脾益胃的功效，能增強(qiáng)身體的抵抗力。 5. 適用人群：一般人群均可食用，尤其適合體質(zhì)虛弱、消化不良者。 總之，大米、小米、玉米和山藥一起煮粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且美味的選擇，但要注意食材的新鮮和衛(wèi)生，適量食用。
2024-12-06 03:53
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
