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每天起床感覺很累，可能由多種原因引起，包括睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、心理壓力大、疾病因素及不良生活習(xí)慣等。如果這種情況持續(xù)較長時(shí)間或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.睡眠因素：睡眠時(shí)間不足或睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強(qiáng)等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致起床后感到累。
2.營養(yǎng)問題：缺乏某些維生素（如維生素D）和礦物質(zhì)（如鐵、鉀），可能使身體機(jī)能下降，容易感到疲倦。
3.心理狀態(tài)：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，心理壓力過大，會(huì)造成身心疲憊。
4.疾病影響：患有貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，也會(huì)有晨起勞累的表現(xiàn)。
5.生活習(xí)慣：過度勞累、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、長期吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣，可能引起起床時(shí)很累。
如果起床很累的情況經(jīng)常出現(xiàn)，建議調(diào)整生活方式，如保證充足睡眠、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。若仍無改善，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因。

貧血或者低血壓引起的.建議醫(yī)院做血液常規(guī)和血壓的檢查?？梢钥诜}飲口服液,復(fù)方阿膠漿口服液。平時(shí)生活中增加營養(yǎng)。同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息,積極鍛煉身體.多吃瓜果蔬菜,要保持心情舒暢。注意監(jiān)測血壓