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不能同時吃的食物需間隔多久才能食用?

不能同時吃的食物需間隔多久才能食用?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉小清 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)科

    不能同時吃的食物,間隔時間受食物種類、消化能力等影響,一般2小時左右,具體有食物性質(zhì)、個人體質(zhì)、攝入量、消化功能、飲食搭配等因素。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.食物性質(zhì):高蛋白與高纖維食物消化時間不同。
    2.個人體質(zhì):腸胃功能強(qiáng)弱影響消化速度。
    3.攝入量:量大則消化時間長。
    4.消化功能:本身消化功能差,間隔需更長。
    5.飲食搭配:復(fù)雜搭配可能延長消化時間。
    總之,為避免食物相互作用,一般建議相隔2小時左右,但還需綜合多種因素判斷。

    2013-12-16 15:50