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早上起床后喝哪種水對身體最好

早上起床后喝哪種水對身體最好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    姚曉黎 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)科

    早上起床后,適合喝的水有白開水、蜂蜜水、檸檬水、淡鹽水、礦泉水等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.白開水:能補充水分,促進新陳代謝,且無額外負擔。
    2.蜂蜜水:有一定潤腸通便作用,但糖尿病患者不適合。
    3.檸檬水:富含維生素C,可增強免疫力,但腸胃不好者要少喝。
    4.淡鹽水:適合大量出汗后,補充電解質(zhì),但高血壓患者慎用。
    5.礦泉水:含礦物質(zhì),能補充人體所需,但不宜過量飲用。
    總之,早上選擇喝水應根據(jù)個人身體狀況,適量飲用。

    2013-12-16 17:12