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落枕通常由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受寒引起，表現(xiàn)為頸部僵硬、疼痛，活動(dòng)受限。治療上，采取物理療法、藥物治療以及適當(dāng)休息與活動(dòng)相結(jié)合的方法，可加速恢復(fù)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.物理療法：應(yīng)用熱敷或冷敷，緩解頸部肌肉緊張。熱敷適用于慢性疼痛，而急性期可先采用冷敷。
2.手法治療：專業(yè)人員進(jìn)行頸部按摩或指壓承山穴，有助于緩解肌肉痙攣。
3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚用于減輕疼痛和炎癥。
4.適當(dāng)休息：避免過(guò)度活動(dòng)頸部，減少頸部負(fù)擔(dān)，但不宜長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
5.功能鍛煉：進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。
落枕治療需綜合運(yùn)用物理療法、手法治療、藥物治療和功能鍛煉，結(jié)合充分休息，可有效緩解癥狀，加速康復(fù)。