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落枕通常由于睡眠姿勢不當或頸部受寒引起，表現(xiàn)為頸部僵硬、疼痛，活動受限。治療上，采取物理療法、藥物治療以及適當休息與活動相結(jié)合的方法，可加速恢復。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.物理療法：應用熱敷或冷敷，緩解頸部肌肉緊張。熱敷適用于慢性疼痛，而急性期可先采用冷敷。
2.手法治療：專業(yè)人員進行頸部按摩或指壓承山穴，有助于緩解肌肉痙攣。
3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚用于減輕疼痛和炎癥。
4.適當休息：避免過度活動頸部，減少頸部負擔，但不宜長時間保持同一姿勢。
5.功能鍛煉：進行頸部伸展運動，增強頸部肌肉力量，促進血液循環(huán)。
落枕治療需綜合運用物理療法、手法治療、藥物治療和功能鍛煉，結(jié)合充分休息，可有效緩解癥狀，加速康復。