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改善睡眠質(zhì)量的藥物包括苯二氮?類藥物、非苯二氮?類藥物、褪黑素受體激動(dòng)劑、具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥、抗組胺藥等。 1.苯二氮?類藥物：如地西泮、艾司唑侖等。這類藥物通過(guò)增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的作用，發(fā)揮鎮(zhèn)靜催眠效果。但長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性和耐受性。 2.非苯二氮?類藥物：像唑吡坦、佐匹克隆等。它們作用于特定受體，起效快，副作用相對(duì)較少。 3.褪黑素受體激動(dòng)劑：例如雷美替胺。能調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，適用于入睡困難的患者。 4.具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥：如米氮平、曲唑酮等。對(duì)于伴有抑郁情緒導(dǎo)致睡眠障礙的患者有一定效果。 5.抗組胺藥：如苯海拉明。有一定的鎮(zhèn)靜作用，但并非主要的睡眠改善藥物。 需要注意的是，使用改善睡眠的藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。同時(shí)，還應(yīng)注意調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、避免睡前過(guò)度興奮等。