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懷孕后平躺著睡為何總腰疼？

2024-12-05 11:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕后平躺著睡總是腰疼怎么回事

回答1
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張華醫(yī)師

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懷孕后平躺著睡總腰疼，可能是子宮增大、激素變化、體重增加、缺鈣、不良姿勢等因素所致。 1.子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，對腰部肌肉和韌帶造成牽拉，引起疼痛。 2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，腰椎穩(wěn)定性下降，導(dǎo)致腰疼。 3.體重增加：孕婦體重逐漸增加，腰部負(fù)擔(dān)加重，容易產(chǎn)生疼痛。 4.缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引發(fā)腰疼。 5.不良姿勢：平躺著睡時姿勢不當(dāng)，腰部肌肉不能得到充分放松，也會引起疼痛。總之，懷孕后腰疼是常見現(xiàn)象，但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。孕婦要注意保持良好的姿勢，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，控制體重，以減輕腰部負(fù)擔(dān)。
2024-12-05 16:10

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