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奶水不夠怎樣按摩能促進(jìn)乳汁分泌

我奶水不夠如何按摩奶水才多

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張煥臣 主治醫(yī)師

    鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

    其他

    預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部

    奶水不足時(shí),通過(guò)正確的按摩手法可以促進(jìn)乳汁分泌,如熱敷按摩、穴位按摩、螺旋按摩、推揉按摩、擠壓按摩等。 1.熱敷按摩:用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可希s 3-5 分鐘,以促進(jìn)血液循環(huán)。 2.穴位按摩:可按摩膻中穴、乳根穴、少澤穴等,每個(gè)穴位按摩 1-2 分鐘。 3.螺旋按摩:以乳頭為中心,用手指指腹做螺旋狀按摩。 4.推揉按摩:從乳房根部向乳頭方向推揉。 5.擠壓按摩:用雙手輕輕擠壓乳房,幫助乳汁排出。 按摩時(shí)要注意手法輕柔,避免過(guò)度用力造成損傷。同時(shí),保持良好的心情、充足的睡眠和均衡的飲食也有助于增加乳汁分泌。如果乳汁分泌仍不足,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

    2024-12-05 10:43
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